Aula de Dança do Ventre – Vamos Aprender Twist

Hoje temos aula de dança do ventre!!!! Aêêêêêê!!! Olá tchucaaas!!! Como vocês estão?! Vamos aprender um passo novo, ele se chama Twist. O Twist nada mais é do que uma torção do quadril. Ele também é muito usado como passo de deslocamento. Lembrando que quando subimos na meia ponta, o peso precisa estar na região do “triangulo” (Ensino no vídeo). Não se esqueça da contração do músculos adutores, abdominal e de manter sempre a postura para não desequilibrar. O Twist para trás é um p...
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2ª Aula de Dança do Ventre – Básico Egípcio

2ª Aula de Dança do Ventre - Básico Egípcio
Hoje é mais um dia de Aula de Dança do Ventre! Olá Tchucaaaaas, tudo bem?! No vídeo de hoje vamos aprende o famoso básico egípcio e variações. Básico Egípcio - Dança do Ventre Esse passo na minha opinião é um dos passos mais característicos da Dança do Ventre. E não é porque ele é básico que só se usa em turmas de nível básico. NÃO! Na Dança do Ventre os passos básicos são os mais importantes, pois eles serão usados em qualquer nível. Por isso precisam ser bem estudados e treinados, até q...
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1ª Aula de Dança do Ventre – Encaixe e Desencaixe Pélvico, Batida Lateral, Simples, Dupla, Tripla e Variações

Olá Tchucaaaas tudo bem! Na aula de hoje vamos aprender o encaixe e desencaixe pélvico e a batida lateral simples, dupla e tripla e suas variações. No vídeo eu ensino tudo bem explicadinho e com calma para que vocês possam aprender da melhor forma possível e treinarem em casa. Depois me conta se gostaram e se estão treinando! Compartilhem com suas amigas! Afasta os móveis e aperta o play! Encaixe e desencaixe de quadril. Como já vimos no vídeo anterior, o encaixe e desencaixe de quadril...
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O que levar para a 1ª aula de dança

Onde devo fazer aula? O que devo levar para a 1ª aula de dança do ventre? Olá tchucassss!!! Hoje trago um tema que eu recebo perguntas muito frequentes. O que eu devo levar e vestir para a minha primeira aula de dança do ventre? Como sou dona de escola e sou eu que atendo telefonemas, respondo as mensagens de whatsapp e e-mails, eu percebi que muitas meninas têm essas dúvidas. Cheguei até colocar no site da escola www.espaco.allanaalflen.com.br um questionário com as dúvidas mais frequentes...
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Vida de Bailarina – Baladi Congress 2015(Vlog)

Oláaaaaa tchucassssss!!!! Tudo bem?! Hoje temos Vlog de um grande evento que tem todos os anos aqui em Salvador: o Baladi Congress, produzido por Fernanda Guerreiro. Esse evento reúne grandes profissionais da dança e vem crescendo a cada ano. É composto por dança do ventre e dança de salão. Como participei só dos workshops de dança do ventre, só gravei sobre eles. Espero que aproveitem para conhecer e/ou relembrar esses grandes momentos! Muito obrigada Fernanda Guerreiro pelo convite...
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Vida de Bailarina – A postura na Dança do Ventre

Olá Tchucassss, tudo bem!!!! Hoje apresento para vocês nossa 1ª vídeo-aula: vamos falar da nossa postura, correção postural e consciência corporal. No vídeo, resolvi não abordar tantos detalhes com o intuito de não deixá-lo muito longo e monótono, mas fiz esse post para complementar. Caso tenham alguma dúvida pode deixar nos comentários que eu explico para vocês. Então vamos lá! Vídeo – A Postura da Bailarina na Dança do Ventre (Pose Típica da Dança Oriental) Postura da Bailarina p...
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Vida de Bailarina – Hoje é Dia de Show (Vlog)

Olá tchucassss, Tudo bem!? Hoje vim trazer para vocês um vlog de como é minha rotina de show. Espero que vocês gostem e acompanhem tudo de pertinho! Se quiserem mais vídeos assim é só comentar abaixo eu farei com o maior carinho. Beijo grande! Aperta o PLAY!!! Me sigam nas minhas redes sociais: Blog: http://www.vidadebailarina.com Facebook: https://www.facebook.com/allanaalflendv Instagram: http://www.instagram.com/allanaalflen Twitter: http://www.twitter.com/allanaalflen ...
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